Хорошо, когда у человека есть сила воли. Встал с кровати, решил пойти в спортзал – и пошел. Хуже, когда вот уже третий год подряд он завтра идет на занятия. Для появления мотивации работает метод закидывания удочки. Если наживка заброшена – деваться некуда, придется доводить дело до конца. Такой удочкой и станет красивая одежда для занятий йогой. Не лежать же новому тренировочному костюму в шкафу. Придется заниматься.
Покупая наряд для спортзала, не забывайте – в этом виде тренировок важна концентрация. Вряд ли кто-нибудь на занятиях будет рассматривать ваше шикарное кимоно кислотного цвета с золотой вышивкой. Чем меньше будете отвлекаться, тем лучше. Давайте подумаем об основных моментах, которые необходимо учитывать при выборе костюма для тренировок.
Его нужно почувствовать душой.
Этот вид занятий подразумевает даже некоторый аскетизм. Мастера, практикующие восточные единоборства, советуют ученикам носить одинаковую одежду: меньше отвлекает.
Здесь тоже важна простота. Швы должны быть плоскими – чтобы не натирали. Заклепки, замки, металлические украшения – все это убрать. Хорошо, когда женские штаны для йоги и майка подобраны по размеру, плотно облегают тело – тогда ваш наставник сможет увидеть, какие мышцы работают у вас в данный момент и поможет советом, если что-то идет не так.
Если большинство асан выполняется стоя, можно подбирать свободную одежду: широкие штаны для йоги, алладины и туники. На полу вам будет неудобно заниматься в таком облачении – лишние складки будут мешать. Старайтесь избегать ненужных деталей – юбок, оборок, парео, поясов и прочих аксессуаров.
Комбинезон, брюки или топ – вот лучший вариант для занятий.
Для статичных тренировок подходят натуральные ткани: они впитывают влагу и хорошо действуют на кожу. Важно – небольшой процент стрейча обязателен: это помогает ткани держать форму.
Чистая синтетика уместна в танцевальных залах и на занятиях аэробикой: спортивная одежда из инновационных тканей работает по-другому.
Может ли дизайнер, не видевший асан и упражнений, сшить правильную одежду для практик? Вряд ли. Практикующий тренер знает основные проблемы, а потому разработает лучший вариант кроя. А если одежда многократно проверена на занятиях – это еще один огромный плюс. Поэтому в интернет-магазине «IndiaStyle» мы собрали комплекты от настоящих практиков. Больше вы сможете узнать на нашем сайте http://indiastyle.ru/
Обратите внимание на бренд Yuga-Yuga. Эту одежду разработала для своих целей практикующий мастер Юлия вместе с профессиональными швеями на острове Бали.
В этом виде спорта символы очень важны. Они вдохновляют и дают энергию. Хорошо работают изображения чакр – их даже изображают на теле, непосредственно на месте их расположения. Красивые мандалы и индийские рисунки на костюмах – это прекрасно, если помогает заниматься и дает результат.
Главное – не забывать, что вы идете в зал заниматься, а не красоваться новой татуировкой или модным костюмом.